Yaşam

Aşkın ilacı mercimek

B vitamini zengini kırmızı mercimek cinsel hayatı canlandırıyor. Çorba olarak sıkça tüketebileceğiniz bu besin kadınlarda güçlü bir uyarıcı etki yapıyor.

Aşkın ilacı mercimek
Omega-3, çinko, demir, B vitamini ve protein açısından oldukça zengin olan mercimek; zihinsel yorgunlukla, mutsuzlukla ve depresyonla mücadele ediyor. Uzmanlar, mercimeğin cinsel gücü de artırdığını dile getiriyor. Hazmı zor olduğundan mercimeğin çorba olarak daha kolay tüketilebileceğini belirten uzmanlar, sıkıntılı geçen bir cinsel yaşamın mercimek yiyerek aşılabileceğini belirtiyor. Öte yandan kan akışını hızlandıran mercimeğin cinsel isteği kamçıladığını vurgulayan uzmanlar, kadınlarda güçlü bir uyarıcı etkiye sahip olduğunu ifade ediyor. En fazla demir içeren gıdaların başında gelen mercimeğin sağlığa diğer faydaları şöyle:
- Mercimek yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.
- Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür. Böylece kalp krizi geçirme rizikosunu azaltır; kalp dostu bir besindir.
- Yüksek lif içeriğiyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.

TANSİYONA...
- Zengin potasyum içeriği yüksek tansiyonu düşürür.
- Demir ve folik asit zenginidir. Kansızlığı önler. t Kansere yakalanma rizikosunu azaltır.
- Protein miktarı da yüksektir. Bu nedenle bedenen ve zihnen çalışanlara iyi bir enerji kaynağı ve besleyici bir gıdadır.
- Mercimek, sinirleri kuvvetlendirir. Sinirleri teskin eder, geceleri yıpranmış sinirlerin tamirini sağlar.
- Bağırsaklara hafif yumuşaklık verir ve geçici ishal yapar.
- Anne sütünü artırır. Emzikli kadınlar da sütün miktarını ve beslenme değerini yükseltir.
- Hamile kadınlara, bebeğin kanlı-canlı olmasına yarar. Anneyi de besleyerek zayıf düşmesini önler.