Az uyku hasta ediyor
Az uyumak hastalığa davetiye çıkarıyor, bağışıklık sistemini zayıflatıp metabolizmayı hastalıklara açık hale getiriyor. Mevsim sonbahara dönerken uzmanlar 6 saatten az uyuyanları soğuk algınlığı ve grip konusunda uyarıyor.