Beynin de ‘fitness’a ihtiyacı var

İnsanlar saatlerini spor salonlarında harcıyor, kilo veriyor, kas yapıyor... Sağlıklı bir vücut için yapılması gerekenleri az çok herkes biliyor. Peki beynimizin formda kalmasını nasıl sağlayacağız? Akıllı telefonunuz sayesinde beyin jimnastiği de yapabilirsiniz. Aplikasyon mağazalarında öyle güzel uygulamalar var ki! Boş zamanlarınızda internet sitelerinde zaman kaybetmek yerine bu uygulamaları indirin ve düşünme yetinizi geliştirin. En popüler 'akıllı uygulamalar'ı derledik.

BÜTÜN GÜN GÜLÜMSETİYOR

Stresli ve yoğun bir hayata sahip olanlar için en ideal uygulamalardan biri Happify. Uygulama sizin güçlü yanlarınıza ve erdemli davranışlara odaklanmanıza yardımcı oluyor. Tasarımda bulunana quiz'ler, anketler ve 'şükran güncesi' adlı sekme kullanıcılara hayatlarını değiştirebilecek yeni alışkanlıklar kazanma şansı sunuyor. Amaçlarından biri de bu becerileri kalıcı hale getirip beyne inşa etmek ve böylece tüm gün gülümseyen kullanıcılar yaratmak. Aplikasyonu iOS kullanıcıları ücretsiz indirebilir.

GELİŞİMİ GÖZLEMLEYİN

CognIFIt Brain Fitness fit bir beyne sahip olmak isteyenler için ideal bir uygulama. Eğlenceli oyunlar sayesinde konsantrasyonunuzu geliştirip, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Nörologların tasarladığı bağımlılık yapan oyunlardan oluşan aplikasyon beyin sağlığınızın durumunu, gelişimini ve ulaştığı seviyeyi gözlemlemenize de yardımcı oluyor. Ayrıca oyunları arkadaşlarınızla da oynayabilir, onlarla yarışabilirsiniz. Program yapımcılarına göre haftada iki-üç kez 20 dakika kullanıldığında zihinsel becerilerde gelişim gözlenebiliyor.

BİR SANİYEDE HESAP YAPIN

İlkokul seviyesinde matematik sorularını kaç saniyede çözebilirsiniz? Bu sorunun cevabı çok kolay gibi görünse de birkaç sorudan sonra elinizi ayağınızı birbirine karıştırabilecek uygulama You Idiot!'dan geliyor. Aplikasyonun size sorduğu basit toplama işlemini yapmak için bir saniyeniz var bakalım zaman kısıtlamasıyla karşı karşıya olduğunuzda da 7+9 işlemi size basit görünecek mi?

İLK KULLANIMDA BİLE ETKİLİYOR

Apple'ın 'Olmazsa olmaz' kategorisinde yayınladığı uygulamalardan biri Lumosity. Amaç hafızayı güçlendirmek, dikkati artırmak ve problem çözme pratiğinizi geliştirmek. Uygulama üç adet oyun içeriyor. Her seferinde içeriği değişen oyunlardaki gelişiminizi de takip etme imkanınız var. Programın tasarımcıları bu aplikasyonun bir kez bile kullanılmasının beyni etkilediğini iddia ediyor.

Kaynak: Büşra Uğraş / Star Pazar