Sayısız faydası bulunan roka kanserden Alzheimer'a kadar birçok hastalığa karşı koruyor. Uzmanlar, bu mucizevi bitkinin düzenli yenilmesini öneriyor. Mikrop ve virüslere karşı doğal konruma sağlayan roka, sayısız faydası ile kanserden Alzheimer'a kadar bir çok hastalığa derman oluyor. A ve C vitaminleri bakımından zengin olan olan roka, ayrıca yüksek miktarda kalsiyum ile demir içeriyor. İçerdiği vitamin ve minaraller ile gerek genel sağlık durumunu korumada etkili oluyor. Her derde deva olan rokanın diğer faydaları ise şu şekilde sıralanıyor: Kilo verdirir. Vücudu toksinlerden arındırır. Cinsel gücü arttırarak cinsel hayatın düzenlenmesine yardım eder. İyi bir idrar söktürücüdür. Alzheimer hastalığının tedavisine katkı sağlar. Sindirim sistemini rahatlatarak hazımsızlığı ve şişkinliği önler. Astıma karşı etkilidir. Bağırsak iltihaplarını önler. Kas kasılmalarını engeller. Kan damarlarına fayda sağlar. Omega 3 açısından zengindir. Birçok kanser türünün engellenmesine yardım eder. Kanserli tümörlerin büyümesini engeller. Prostat, göğüs, kolon ve yumurtalık kanserlerine karşı koruma sağlar. Kolesterolü dengeler. Kansızlığa karşı faydalıdır. Mideyi rahatlatır, mide için faydalıdır.