Gün içinde farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıklar, bedeninizin yorgun düşmesine neden olur. İşte bedeni yorgun düşüren bazı alışkanlıklar... Uykusuz kalmak Kahvaltı yapmamak Tatile gidememek Hareketsiz bir yaşam sürmek Teknolojik aletlerle fazla uğraşmak Geç saatte çay ve kahve tüketmek Yeterli miktarda su içmemek Kendinize zaman ayıramamak Rafine gıda ve karbonhidrat ile beslenmek